馬uma サポート

馬の知識・技術・メンタルなど今までの指導者の経験から役立つ情報を提供!! 初心者~上級者まで 乗馬未経験の方歓迎

馬 騎乗技術

斜め横歩(ななめよこあし)とは!?~小学生にもわかる簡単なやり方・方法~

別名レッグイールディング 乗馬初心者の方はもちろんですが、ある程度乗馬経験のある方でも『ななめ横歩』ってワードはよく聞くけど、「実際なに?」「どうやってやるの?」「どういう動きが正しいの?」と疑問が多いと思います。 私も以前、指導者の講習会…

駈歩発進が上手くいくためのコツ・簡単解決方法を公開!!

乗馬をはじめて、駈歩の発進で壁にぶち当たる方は多いのではないでしょうか? 私も実際にレッスンを受けていた時に、ぜんぜん走らなくて絶望感に浸ったり・部班でやる場合に後ろの方に迷惑をかけてしまっているのではないかと焦ったり、申し訳ないなと思った…

知らないと損⁉半減却(ハーフホルト)とは ~やり方や方法を解説~

半減却(ハーフホルト)=半停止 馬に乗っている方なら、『半減却』というワードを聞いたことある方が多いと思います。 聞いたことはあるけども、実際「半減却ってなに?」、「どうやって使うの?」と疑問に思いませんか? 私も指導を受けていたときに「半減…

乗馬・競馬をもっと楽しむための知識と方法を伝授! ~『馬uma サポート』質問トク集③~

乗馬や馬の悩み・疑問を一気に解決!! いつもご愛読いただきありがとうございます。 また、初めて見ていただいた方、今後ともよろしくお願いします。 今回は乗馬の悩みや騎乗方法のみならず、馬の知識や馬に関する疑問を解決するコンテンツとなっております…

馬に上手く乗りたいなら普段から左手を使え!

馬に上手に乗りたいなら普段から左手を使え! タイトルを見て「えっ!どうゆうこと!?」と思われたと思います。 今回のタイトルの謎を解くためのカギは『脳』です! 実は、脳は全体の10%しか解明されておらず、実際に人間が脳を使えているのは全体の10%以…

隅角通過をショートカットされないための方法!! ~超シンプル簡単バージョン公開~

隅角通過をショートカットされないための方法!! ~超シンプル簡単バージョン公開~ 角馬場(四角い馬場)を運動するなかで、隅角(馬場の角)をきちんと深く回れず、内にショートカットされてしまった経験は一度は必ずあると思います。 『一生懸命内方姿勢…

鐙がずれる方必見!ついに公開!乗馬時に脚が安定する方法とは!?

鐙がずれない最強術! 鐙がずれない方法は↑の写真の様に鐙を履かないコト!! というわけではありません<m(__)m> 馬に乗ったことがある方は、必ず鐙がずれる経験をしていると思います。 鐙がずれるとバランスは崩れますし、思ったように脚の合図(脚で馬のお腹を圧迫</m(__)m>…

騎座(きざ)の作り方と騎座の範囲とは ~上達志向の方必読~

騎座の作り方と騎座の範囲とは!? ~上達志向の方必読~ 「騎座(きざ)の作り方や範囲は?」と聞かれると、なんとなくこんな感じかなというイメージはあると思いますが、正直自信がないという方もいらっしゃると思います。 私も正直、最初はそうでしたがい…

騎座扶助の効果とは ~推進・減却・拳との連結~

騎座扶助の効果 ~推進・減却・拳との連結~ 騎手の乗るスタイルには2ポイント(鐙の2点で立って乗る乗り方)と3ポイント(2ポイントに騎座を加え座って乗る乗り方)があります。 競馬においては騎座を使う3ポイントの乗り方は必要ないと思うかもしれません…

馬が立ち上がる際のとっさの対処法と解決方法とは

馬が立ち上がる際のとっさの対処法と解決方法とは 立ち上がった馬を見たことありますでしょうか? 実際に見たり、体験したことがある方もいるかもしれませんが、実際に遭遇した時に「どう対処すればいいの?」、「何で立つの?」ということが、全く知らない…

馬に運動時に求める透過性とは ~競走馬も乗用馬も大切なこと~

透過性とは 馬に乗ってるときに「思い通りに動いてくれな~い。」「わがままして内に入ってきちゃう。」と感じたことが多々あると思います。 具体的な例で言うと、真っすぐ進みたいけど少しずつよれたり(横に動いてしまう)、輪乗り(円運動)を行っている…

肩を内へ(肩内)の見やすい・分かりやすいやり方 ~2蹄跡運動を理解しよう~

肩を内へのやり方 人に体の歪みがあるように、馬にも体の歪みが存在します。 歪みも生まれつき持ったものや、日常的に身についてしまったものもあります。 騎乗するときに、馬の歪みがあると、後駆(後肢)からのパワーを上手くハミに伝えることができずに、コ…

乗馬時に『前を見る』もう一つの理由とは。 ~乗馬スキルアップお役立ち記事~

前を見ないといけないもう一つの理由 馬に乗っている際に「下を見ないでください!」、「前を見て!」と指導者から言われた経験はあるのではないでしょうか?しかも、一度ではなく何度も。 理由は下を見ると騎乗者のバランスが前に傾くので、安全にバランス…

競技・乗馬ライセンス資格試験で成功するための最重要能力とは!?

競技や試験で成功するための最重要能力とは!? 競技やラインセンス試験の実技で、コース走行や経路を回ったり、駈歩の発進や騎乗姿勢の正確さなどを瞬間的に問われます。 コース走行の上手さや、駈歩発進の上手さなど単に上手いと言っても様々な要因がある…

乗馬時に踵を下げるための方法とは ~踵が上がる方必読~

踵を下げる 乗馬をする際には必ずと言っていいほど、「踵を下げましょう。」と指導者から言われた経験があると思います。 鐙に足を乗せた時に足の裏と地面がおよそ平行か、つま先よりも踵側が少し下がっているのが理想とされます。 上の写真は障害を飛越して…

サラブレッドに上手に乗りたい方必見! 馬と騎手のやるべき3つの仕事!!

馬と騎手の仕事とは サラブレッドを競馬場で見ている方、実際に乗馬クラブでサラブレッドに乗っている方なら「サラブレッドに乗りたい。」、「サラブレッドに上手に乗りたい。」という、素直な気持ちをお持ちかと思います。 サラブレッドの大半は乗馬クラブ…

乗馬で障害飛越の基礎を学ぶ② 初心者~中級者限定コンテンツ

乗馬で障害飛越の基礎を学ぶ② 障害馬術の基礎を学ぶ①は読んでいただけたかと思います。 ですが、まだ読まれていない方のために記事リンクを貼っておきます!! www.wagian.work ①を読んでいただいた方は、障害馬術競技のルールや障害の種類、安全の心得をご…

乗馬で障害飛越の基礎を学ぶ①!!初心者~中級者必見コンテンツ

障害飛越の基礎を学ぶ 馬に乗ったら、「高い障害を跳んでみたい!」、「ちょっと怖いけど、低い障害なら跳んでみたい。」などの気持ちはみなさん少しはあるのではないでしょうか? 乗馬を始めたばかりの方や、障害をまだやっていない方や少々かじっている方…

無料で誰でも出来る!乗馬で拳の安定する練習法公開! ~道具コスト0円で拳が安定~

拳の安定を手に入れよう 「駈歩すると拳が上下に動いてしまう。」、「自分では拳を止めているつもりだが、動いているといつも言われる。」乗馬をしていると、こんな経験があるのではないでしょうか? 馬が動いている訳ですから、どんな人でも体が馬の揺れに…

乗馬のハミ受けが簡単に感じる方法とは!? 3分で分かる手綱の使い方

ハミ受けが簡単に感じる方法とは ハミ受けが難しく感じる理由は何だと思いますか? 10頭馬がいたら、10頭がハミを口にかけたら口に抵抗を出して、ハミを下あごで押し返してきます。 ただし、ハミを押し返してから馬が力を抜いてゆずるまでかかる時間は、馬に…

【解決必至】乗馬の悩み・サラブレッドの疑問一気に解決! ~『馬uma サポート』質問トク集②~

いつもご愛読いただきありがとうございます。 また、初めて見ていただいた方、今後ともよろしくお願いします。 今回は乗馬の悩みや騎乗方法のみならず、馬の知識や馬に関する疑問を解決するコンテンツとなっております。 『馬uma サポート』開設以来これまで…

【重要】乗馬で上手くいく人・上手くいかない人の理由とは ~引き寄せの法則~

「前回駈歩出せなかったから今日も無理かもなぁ。」「前の時はこの馬で走れたから、今日も上手くいくはず。ラッキー♪」 と思った経験は、みなさん一度はお持ちではないでしょうか? 乗馬のみならず、他のスポーツ、仕事でも学校でもよいですが、過去の失敗に…

乗馬で鐙を上手に踏む人と踏めない人のわずかな違いとは ~鐙を踏むスピードの違い~

乗馬をしていて鐙が足からずれたり、鐙が上手く踏めずに脚(きゃく)が上手く使えない経験をしたことがあると思います。 私はヤンキー座りで踵が地面に着かない程、アキレス腱が固く踵が下がりにくい素敵な足を持っていました。まぁ何となく想像していただけ…

乗馬初心者歓迎!舌鼓(ゼッコ)の分かりやすいやり方 ~秘訣は書く事~

馬を上手に扱える人の特徴の一つで『舌鼓』があります。 騎乗もしてないのに舌鼓だけで馬が動いたり、人の方に馬を呼ぶこともできます。 しかし、なかなかインストラクターのような大きな音で舌鼓をしたりするのは、とても難しいと感じると思います。 私も最…

【おすすめ】乗馬の悩みや騎乗方法・馬の知識や疑問を20項目一気に解決 ~『馬uma サポート』質問トク集①~

いつもご愛読いただきありがとうございます。 また、初めて見ていただいた方、今後ともよろしくお願いします。 今回は乗馬の悩みや騎乗方法のみならず、馬の知識や疑問を解決するコンテンツとなっております。 『馬uma サポート』開設以来これまでにいただい…

知っておくと便利⭐馬の手入れ道具15選 ~用途や使用方法を解説~

乗馬でも競馬でも、馬に乗る時や体のケアをするときに必ず行うのが馬の手入れです。 騎乗時には乗る前と後に行うので、1鞍(1回)の騎乗に対して2回行います。 それだけ手入れは頻繁に行う事なので、使う道具や使用法を知っておくのは非常に大切なことです。…

馬に優しい駈歩発進の方法を解説

// 駈歩発進で、馬が駈歩になってくれないとか、跳ねてしまうとか、そういった経験は誰もが持っていると思います。 私も、もちろんありました。メンタルもやられて乗馬向いてないなと思う時期も多々ありました。指導員目指してて、この経験を味わうと、まぁ…

内方姿勢を50文字以内で説明します。 その後ちょっと細かく解説!

内方姿勢 内方姿勢 ①内方姿勢を50文字で説明 ②重要性 ③やり方 【最新情報】☆『馬uma サポート最新記事』がLINEで届く便利機能導入☆ ☆2種類のブログランキング参加中☆ ~バナーをクリックして幸せな馬を増やそう企画~ ☆その他有益な記事☆ // ①内方姿勢…

人馬一体 馬とヒトの上下動を合わせるには ~軽速歩編~

人馬一体という言葉を良く耳にしますが、実際何をすれば人馬一体の感覚を得られるか非常に疑問が多い言葉であると思います。 様々な要因はありますが、その中で今回は馬とヒトの上下動を合わせることについてお話させていただきたいと思います。 その中でも…

上手な騎手が馬に求める優先事項8選 ~馬術調教の8原則~

馬に乗る際に、馬に求めるべき優先事項があるのはご存知でしょうか? ほとんどの方が、馬に乗る時に脚反応がどうだとか、馬の頭頚がどうだなど、そういった表面的な部分に注意は十分にすると思います。 初級クラスの方まではその点を注意していけば全く問題…